A Coleção de eBooks que vai transformar sua forma de entender e conviver com o TDAH
Aprenda de forma simples, direta e acessível como lidar com os desafios do TDAH na vida, nos relacionamentos, na alimentação e na escola.
O TDAH é um transtorno neurobiológico que afeta a capacidade de uma pessoa de prestar atenção, controlar impulsos e regular sua atividade. É frequentemente diagnosticado na infância, mas pode continuar até a idade adulta. O transtorno pode afetar o desempenho acadêmico, o ambiente de trabalho e as relações pessoais. O “Guia Definitivo sobre TDAH” é a solução completa para quem vive com TDAH ou deseja entender melhor sobre o tema. Aprenda a melhorar sua produtividade, saúde mental, alimentação e relacionamentos.
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Este guia é pra você que:
Se sente constantemente distraído ou agitado
Tem dificuldade para organizar sua rotina ou concluir tarefas
Luta contra a procrastinação e baixa autoestima
Já ouviu falar em TDAH, mas nunca entendeu como lidar de verdade
Para quem é essa coleção De Ebooks?
- Pais, mães, cônjuges, professores ou pessoas com TDAH que querem parar de se sentir perdidas e começar a lidar com o transtorno com mais consciência, acolhimento e clareza.
No Guia definitivo sobre o TDAH você vai aprender:
🧠 Como identificar os sintomas reais do TDAH.
📅 Dicas práticas para organizar sua mente e seu dia.
🎯 Estratégias naturais para melhorar a concentração.
⏱️ Técnicas de produtividade adaptadas pra quem tem TDAH.
💖 Como melhorar sua autoestima e bem-estar emocional.
Vai Aprender técnicas eficazes para gerenciar o TDAH
Técnicas de Organização
O conteúdo aborda estratégias práticas para melhorar a organização aumentar a concentração e controlar a impulsividade.
Gerenciamento do Tempo
você aprenderá técnicas práticas para gerenciar o tempo de forma eficaz, uma habilidade essencial para quem convive com o TDAH.
Estratégias de Concentração
você encontrará estratégias de concentração específicas para quem tem TDAH, ajudando a melhorar o foco em atividades diárias.
Vai descobrir como melhorar sua concentração e produtividade
- Entenda seu Cérebro
- Vai compreender como o TDAH afeta seu cérebro e aprender a trabalhar com ele, não contra ele.
- Quebre Tarefas
- Vai apreender a Dividi tarefas complexas em etapas menores e mais gerenciáveis, tornando o processo mais fácil e menos intimidador.
- Planejamento Essencial
- Criar um calendário e planejar seu dia, definindo metas realistas e priorizando as tarefas mais importantes.
Saiba lidar com a impulsividade e a hiperatividade
- Identificar os gatilhos da impulsividade e da hiperatividade
- Você vai aprender a reconhecer os momentos e situações que estimulam reações impulsivas, ajudando a antecipar e controlar esses comportamentos.
- Aplicar técnicas de autorregulação emocional
- O conteúdo apresenta estratégias como respiração profunda e mindfulness para ajudar a acalmar a mente e reduzir a impulsividade, promovendo maior equilíbrio emocional.
- Estabelecer rotinas e limites saudáveis
- Você vai descobrir como criar uma estrutura diária que favorece o controle da hiperatividade e impulsividade, com a implementação de atividades que ajudem a direcionar a energia de forma produtiva.
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O ebook trás dicas comprovadas por especialistas
Um guia prático para entender e gerenciar o TDAH de forma eficiente.
💬 Depoimentos de quem já leu:
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TDAH e o Relacionamento – Como Lidar com o Desafio e Fortalecer a Conexão
Este guia oferece uma abordagem prática e sensível sobre como lidar com os desafios do TDAH em relacionamentos. Ele traz estratégias para melhorar a comunicação, fortalecer o vínculo emocional e criar um ambiente mais harmonioso, tanto em relações familiares quanto em parcerias. Você aprenderá a entender melhor o comportamento e as necessidades da pessoa com TDAH, promovendo uma conexão mais forte e saudável.
Alimentação e o TDAH: A Conexão Entre Dieta e Comportamento Cognitivo
Este guia explora como a alimentação pode impactar diretamente o comportamento e as funções cognitivas de pessoas com TDAH. Você vai descobrir 5 alimentos importantes que ajudam a melhorar o foco, o controle e o equilíbrio emocional. Através de orientações sobre como esses alimentos podem reduzir os sintomas do TDAH, você aprenderá como a escolha alimentar pode influenciar positivamente a qualidade de vida e o comportamento cognitivo.
Amar com TDAH
Este eBook foi criado para quem vive (ou ama alguém que vive) com TDAH e quer transformar o relacionamento com mais empatia, leveza e entendimento.
Ao ler, você vai descobrir:
✅ O que é o TDAH e como ele afeta diretamente os relacionamentos
✅ Os 5 principais desafios que casais enfrentam quando o TDAH está presente
✅ Estratégias práticas para melhorar a comunicação e diminuir os conflitos
✅ Como criar uma convivência mais saudável, sem se anular
✅ Exercícios simples para aplicar no dia a dia e fortalecer o vínculo
✅ Um novo olhar sobre o amor — com mais compreensão e menos julgamentoVocê não precisa mudar quem ama. Mas pode aprender a amar com mais consciência.
Este material é o primeiro passo para transformar o que hoje pesa… em algo que conecta.
Descomplicando o TDAH na Educação
Neste guia prático, você vai descobrir estratégias simples e eficazes para ajudar seu filho com TDAH a melhorar o foco, a organização e o desempenho escolar. Aprenda como criar uma rotina produtiva, lidar com a impulsividade, e colaborar com a escola para que seu filho supere os desafios e desenvolva todo o seu potencial — tudo isso de forma descomplicada e acessível para o dia a dia dos pais.
Guia de Estudos para Pais – Aplicando o TDAH Descomplicado no Dia a Dia
Um passo a passo prático para aplicar no dia a dia tudo o que aprendeu no e-book principal! Com planos semanais, checklists, modelos de rotina, estratégias de foco e reforço positivo, este guia foi feito para te ajudar a colocar em ação as técnicas que realmente funcionam com crianças com TDAH — de forma simples, organizada e eficaz.
POR QUE ESTE GUIA É PARA VOCÊ:
Imagine finalmente ter controle sobre sua vida, estabelecendo metas claras e alcançando sucesso pessoal e profissional, sem ser dominado pela distração ou a desorganização. Este guia não só vai ajudá-lo a entender sua condição, mas também a aplicar soluções práticas para viver melhor a cada dia.
Você merece sentir-se mais focado(a), equilibrado(a) e em paz consigo mesmo(a). Não importa se você está lidando com TDAH há anos ou se está começando a entender seus sintomas, este guia foi feito para fornecer respostas rápidas e eficazes.
Quem está por trás deste conteúdo transformador.
Dra. Luciana é psicóloga especializada em Neuropsicologia e em Transtornos do Neurodesenvolvimento, com foco no atendimento de crianças, adolescentes e adultos com TDAH. Com mais de 12 anos de experiência clínica, ela já ajudou milhares de pessoas e famílias a compreenderem o TDAH de forma prática e acolhedora, transformando dificuldades em estratégias reais de superação.
Seu trabalho é reconhecido pela abordagem clara, empática e baseada em evidências científicas, sempre com foco na aplicação prática para o dia a dia. Dra. Alessandra é também autora de diversos materiais psicoeducativos sobre TDAH, incluindo eBooks e cursos, voltados para pais, educadores, casais e indivíduos que convivem com o transtorno.
Atualmente, dedica-se à produção de conteúdo acessível e didático, com o propósito de descomplicar o TDAH e ajudar pessoas a viverem com mais entendimento, leveza e equilíbrio.
Nosso Ebook Premiado: Ajudando Mais de 5.000 Pessoas a Superarem o TDAH!
Estamos muito orgulhosos de compartilhar que nosso ebook é premiado e já ajudou mais de 5.000 pessoas a entender e lidar de forma eficaz com o TDAH. Com informações valiosas, estratégias comprovadas e dicas práticas, nosso material é uma ferramenta essencial para quem busca melhorar o foco, a organização e o equilíbrio emocional.
Se você ainda não teve a chance de aproveitar, não perca essa oportunidade de transformar sua vida com o conteúdo premiado que já está fazendo a diferença para milhares de pessoas!
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